Schuppenflechte und Stress – raus aus dem Teufelskreis!

Wenn du Stress hast, schüttet dein Körper die Stresshormone Cortisol, Adrenalin und Noradrenalin aus.¹ Das wiederum führt zur Ausschüttung von bestimmten Entzündungsbotenstoffen und hat Einfluss auf die Funktion von Zellen, die zur körpereigenen Abwehr der Haut gehören.¹ Wenn Menschen mit Schuppenflechte psychisch belastet sind, lassen sich in ihrem Blut erhöhte Werte dieser Entzündungsbotenstoffe nachweisen. Mediziner*innen gehen deshalb davon aus, dass Stress Schuppenflechte-Schübe begünstigt.^2,3

Was sich im Labor nachweisen lässt, bestätigt sich auch in der Realität: In Studien gibt etwa die Hälfte der von Schuppenflechte Betroffenen an, dass Stress die Psoriasis-Symptome bei ihnen verschlimmert.⁴

Auslöser für Stress können alltägliche Ärgernisse sein wie etwa Zeitdruck bei der Arbeit oder finanzielle Sorgen sowie kritische Lebensereignisse wie eine Trennung oder die Erkrankung eines nahestehenden Menschen.

Die Folge: Neue Plaques treten auf, bestehende vergrößern sich und jucken stärker.

Stress verschlimmert die Schuppenflechte. Und schon die Erkrankung an sich löst bei Betroffenen psychischen Stress aus. Vielleicht hast du das Gefühl, wegen der schuppigen Hautrötungen von Mitmenschen gemieden zu werden, oder bist im Alltag bereits deswegen diskriminiert worden: Du hast gemerkt, dass dir ein Handschlag verwehrt wird oder Witze hinter deinem Rücken gemacht werden. Diese soziale Stigmatisierung löst hohen Stress aus.²

Außerdem kannst du das Gefühl haben, deiner Krankheit ausgeliefert zu sein und nichts tun zu können, um sie positiv zu beeinflussen. Dieses Hilflosigkeitsgefühl gegenüber dem Auftreten der Symptome verursacht ebenso psychischen Stress.

Betroffene ziehen sich oft vor ihren Mitmenschen zurück und beschäftigen sich, begleitet von Ängsten und Anspannung, verstärkt mit ihrer Haut. Dieses Grübeln belastet die Psyche, die Folgen können vielfältig sein. Bei viele Betroffenen sinkt das Selbstwertgefühl, sie leiden unter Ängsten, Schlaflosigkeit oder Depressionen.